ひそかに実行！誰でも簡単にすぐ出来るダイエット

サンドイッチ（ハム・卵・チーズ・キュウリ・ポテサラ） 大根の梅和え きんかん1個 アボカド納豆
サンドイッチ（ハム・卵・チーズ） サラダ シチュー きんかん コーヒー
朝：脂肪燃焼スープ 昼：杏仁豆腐ダイエットゼリー（50kcal↓） 休：マスカットダイエットゼリー（0kcal↓） 夕：和風スパゲッティ 一応・・・1000kcalは超えてない・・・はず。
（ESSE付録の女子栄養大のレシピから） ハマチのオイスター照り焼き withサンチュ・ミニトマト・えのき もやしと大根の胡麻和え 焼きブロッコリーのイカの塩辛のせ 味噌汁 雑穀ごはん60ｇ ブロッコリーはメニューにはなかったです。 塩分が強いので、しょうゆはなしで、ただの“塩辛のせ”。 ちなみに、夕方の和風パスタは、珍しい食べ物で
放射脳…それは放射能によってイカレてしまった脳のことを言う。 アンチョビの代わりにイカの塩辛を使いました。。。 「今の世の中は年間１００ミリシーベルトでも安全らしいですわよ奥さん！！」 ということ賛同できないにゃぎーがいろいろ調べて放射脳を克服するためのカテゴリーですｗ 自分
誕生日は、生かされていることに感謝です。 200人もの方にメッセージをいただき 嬉しいです。 親愛なる荒川の仲間に、ケーキもらいました！
アンサンブル・ウィーン・東京 ピアノ五重奏の夕べ 納豆ダイエット・・・ってねえ オケ練日誌?今年初めての合奏 http