おなかの話し・・・若返る腸内環境

ダイエットがなかなか実を結ん
改善の手助け「カテキンサプリメントないしゅ」が アンノンショップ で取り扱い開始したそうです。 私たちの腸の中には、１００兆個以上 もの 細菌がひしめき、体に良い「善玉菌」、 有害 な「悪玉菌」、どちらにもなる「 日和見 菌」という三 つの グループに分かれる
そして ヨーグルトや、キムチ、糠漬けなどの乳酸菌を含んだ食品と一緒に食べると、大腸内の善玉菌を増やして悪玉菌を抑える効果があるというのです。 オリゴ糖”ってはおなかの中にいる善玉菌を増やしてくれるんだとか!! ビフィズス菌や乳酸菌などの飲料ははお腹に生きた菌を届けるのがウリですが、オリゴ糖はそういったお腹に生きている菌を増やしてくれるんですね。 カテキンには善玉菌であるビフィズス菌や乳酸菌を増殖させる効果があり、腸内環境を整えてくれます。これにより、がん発生リスクの抑制や、メラニン合成を抑えることで美白効果も期待できます。 善玉菌と悪玉菌は常に勢力争いをしていて、善玉菌が増えれば悪玉菌が減り
みそは原料のたんぱく質が発酵する過程で、酵母や植物性乳酸菌などの善玉菌やビタミン類が増えるため、優秀な抗酸化機能があります。
ここで、 乳酸菌 などの「 仕事 場」 である 腸内の 環境 についてお さら いしよう。 私たちの腸の中には、１００兆個以上もの細菌がひしめき、体に良い「善玉菌」、有害な「悪玉菌」、どちらにもなる「日和見菌」という三つのグループに分かれる。