おなかの話し・・・若返る腸内環境

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今日は 朝から気温が高いです では晩ごはん オムライス＋サラダほうれん草 ヨーグルト おかみちゃん 我が家もビワを頂いたよ 甘くて美味しかったぁ お弁当 チキンライス弁 さぁ今日もがんばろっ
もう一つのお奨めジャム屋さんに このジャム屋さんて゜購入したジャムを 今朝ヨーグルトにかけて食べたら 噂通り・・・美味しすぎる・・・ 買い物と食事に鎌倉また行きたいって思った。 始めての鎌倉 美味しい、楽しい
（笑） 【朝食】 ヨーグルト コーヒー（ブラック） 【昼食】 グレープフルーツ プロテイン 【夕食】 豚肉とジャガイモの炒め物 ニラ玉 冷奴 焼豚 （余計じゃろ。
バナナ(80g)： 69kcal アヲハタ カロリー50%カットイチゴジャム(20g)： 18kcal 無脂肪ヨーグルト(100g)： 54kcal コーヒー： 10kcal きなこ(2g)： 9kcal
(涙) 全身ゴマージュも 市販のものより 手作りの方が良いかな？と 思っています 天然塩で ﾐﾈﾗﾙ分が 多い 塩と ヨーグルト 蜂蜜 ローズヒップオイル ゼラニウムで作るの ゴマージュしてから その後 薔薇の花びら入りのバスタブに入る
これだよ、これ！！ ヨーグルトにぴったり！！わが家のスイートマルベリーもジャムにしよう。 朝から少し不穏な風が、台風のせい？台風3号さん、こっち向かないで?！！ 花・ガーデニングRanking ポチッと１クリックお願いします！ Tweet Check
白菜、さつまいも、にんじん、出汁） ■ バナナとマンゴーのヨーグルト（ヨーグルト、バナナ、マンゴーペースト（BF)） ? ■ ミートソース風パスタ（パスタ、トマト、鶏ひき肉、茄子
お気に入り＾＾ 今日の値段はとうかな（笑） ?今日のお弁当? ＊生姜焼き ＊栗かぼちゃ ＊ヨーグルト 今日のおやつは・・・ いつも行列が出来
最近の傾向として 夜遅くまで仕事して帰宅すると ヨーグルト食べって 少しして 一旦眠り、それから入浴、くつろぎ となる。 というわけで 頭乾かしながら 夜中にゲームなどしていたので 眠い。 ＾＾； ちょっと二度寝しよう。
返信 リツイート お気に入り keita-mama @keikouyou_mama 13:19 とりあえずお腹周りだけ痩せたい“ @imappage : ヨーグルトパフェを食べながら、「どうしてもラーメンを食べたい人のための太らない食べ方」(阪急コミュニケーションズ)を読みました。