おなかの話し・・・若返る腸内環境

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「黒いキャラメル」が 消えているっ！ かわりに 「 ヨーグルト 」となっているぞっ！ 森永キャラメルファン こりゃ買いに急
飲み物は飲むヨーグルトなどカロリーの高いものをよく食べていました。またおなか一杯食べたいという思いが強かったので、それらを多量に食べてカロリーの過剰摂取に繋がっていました。
もしかして、早くも停滞期に突入なんじゃろか？ 【朝食】 ヨーグルト コーヒー（ブラック） 【昼食】 きつねうどん＠ドライブイン古城 【夕食】 お好み焼き こんにゃくのきんぴら ひじきの煮物 プロテイン
【材料】アサイーベリー（冷凍）、バナナ、はちみつ、ヨーグルト、牛乳 【作り方】 ミキサーにアサイーベリー、バナナ、はちみつ、ヨーグルト、牛乳を加え低速で撹拌します。 低速でゆっくり撹拌することで酵素が破壊されず身体により良いスムージー
増えてしまいます。料理の中に使って何人かで分けて食べる時には使えますが、牛乳だけをそのまま飲むというのはお勧めできません。 ヨーグルトも同じです。その上、ヨーグルトの製品は容量が小さいものは加糖してあるのでさらに危ないです。
デザートは蜂蜜ヨーグルトとEM-X Gold入りのコーヒー。 飲み薬はエパデール(イコサペント酸(EPA))とピドクレイン。 点眼液はムルキナ。 本日のToDo: ・ビン出し ・食材買い物(6/7) ・ユニディ買い物(6/7) ・セブンイレブン買い物(6/7) ・ビートイレ
ゼリーは上の層がヨーグルトムース、下はフルーツゼリーだと思います。（とくにひとつのフルーツというクセはなく） 以前ＵＰした、林フルーツの記事は、 こちら と こちら と こちら と こちら と こちら と こちら と こちら と こちら と こちら
(超俺様母(ｱﾀｼの実母)が育てる俺様犬です) 俺様母が言うには・ ・・ 『あたしが毎日 健康ジュース≪野菜やバナナやヨーグルトや色々入った自家製ジュース)を ボビィ と お父さんにも 飲ませてやってるから 病気は治った。
ヨーグルトと一緒に、ぺろり。 そのままでも美味しくて、ぺろり。 あっという間になくなりました。 色が綺麗で可愛いアメリカンチェリー。 ごちそうさまでしたーーー♪ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 最近、毎日かなりの早起きです。
ふるさとの山も良いけれど、海も好きです。由比ケ浜手前にある鎌倉のバーガーショップ！良い雰囲気です。食べてませんけどね！ 空を見上げたら、晴れ間がのぞいています。今日も空梅雨？まあ天気がよいのは良いけれど、水不足も深刻になっています。