おなかの話し・・・若返る腸内環境

??????????????‘????????????????????“??¨?????‰??§???????????????????????‡??¶??§??????
??“?????????????????‘??????????§???…????¨??????????????????????????????“?????‰??…?°???’??????????????“??¨?????§???????????’??”????????§?????‡??†??????
?‡???†????????????????????????????????‘????¨??????’????????“??¨??§????‡???†???????????????????????…?°???’????????“??¨?????§????????“??¨??????????????§??????
????????°????????????????????§??????????????‘??§??‰????????…?°???¨????????°???????????¨????????…?????§?????‡??†???
????????¨????????…???????¨??????????????????’?????¶??????????????????????°????????????????????????????????????????????????§??????????????‘??’??´??†??¨?????????????????…?°???§??????
??“?????…?°?????†…???????°´??????????????“??¨??§??????????????§??????????°´??????????????¨?????????????????????????????§?°´????…?????????¨??????????????????
??“??“??§?????†?°´??¨?????“?¶?????‰????????????‘?¶??????“??¨??§????†…????????‘?°´?…????????????¨????????…???????…???§???????????“????????????????????‘??’???????????“????????§??????

??????????????‘???????????????????‡????????????±?????‡????????????????????????????????§??????????????????
?‡????????????±?????‡???????????¨????????§??????????????????????????????????????†??????????????????????????‘????…?????????????????????†?????†??§??????
????????‘????????†?????????????????‘????…?????????¨???????????…?????’????¨?????????‰????‡????????????±?????‡??¨?¨?????????????????????¨?????†??±?‘?????????????????????§???????¨??????…?????§??????????????????????????????
??????????????????????????‰?????…?°???’?????????????????????????????????????????‘????…??????????????????¨?????†???????????????????????±??§??????????????????
?‡????????????±?????‡??¨?¨???†??¨??????????????…??’????????????????????????????????????????????“?????????????????????????§??‡???§??????
????????????????????´??????????????¨???????????“??¨???????????§?????“?†…????????????????‰????????????§?????????????????¨?????†??…?°???§???????????????????????‘??¨???????????‡??¶???????????????????????§??????
??????????????‘???????????????????????????????????????????°????????‘??????¨???????????‡??¶??????????????????
??´??´????????????????¨´????‡????????????±?????‡???????????¨????????????????????????????????????????????‘?????‡??¶??’??´????????????

??????????????‘???????????????????????????????¶??????…?°?????????“??§??????????????§??????????????????
????????…?°??????????????????’???????????????????????????????????‘??????????‰??…†??§????????¨????¨??????????????????????
?????’?????????????????????????????¨????????????????????????????????“?????‰????????????????????????????????¨????????‡????????????????????†????????§?????????????????…?°????
????†…??????????????????????????“??¨??§??????????????‘????????‡???????????‘??§?????????????????????????‡??????…?????§??????
?????†????§’????”??????’??†??‘?????¨????¨?????????????????????§?????????????????‘????????????????‘???§????°??????????????????‡??¶???????????¨???????????????
??“????§??????‡??¶????????‰??????????????????????‡???†????????????????????????????????‘?????????????????????????????’????????????????????‘?????°??????????????“???

前に20粒のナッツ アーモンドの日 簡単おやつ? チョコレート＋シリアル＋アーモンド アーモンドの日 簡単おやつ? ヨーグルト＋アーモンド アーモンドの日 簡単おやつ? マシュマロ＋シリアル＋アーモンド アーモンドの日 簡単おやつ? キャンディ
時々心のおもむくままにピアノを弾いてみる。好きな音を好きなだけ弾いてみる。いわゆる即興というやつですが、そんなオーバーなものではなく適当に弾いているだけなんです。まあいつも適当なんですけどね！そんな時間が好きになってきました。
約１ヶ月早いし実も大きいとです。 ブラックベリーは、まだ先のようですが、 今年は大量に開花しました。 ウォトカ浸けも良いですが、 今年から始めた「増やすヨーグルト」用に ジャムも作りたいなぁ（笑）
最終的にはこんにゃくゼリーとヨーグルトです。 それで出ました。お腹が若干辛い（笑） あーるさん 多頭飼いの宿命でしょうか？ 新入り仔猫につきまとわれる内が華。 私もなかなか遊べ
深夜1時の 朝ごはんというか夜食というか: 小麦粉で焼いたトルティーヤ(←のこり) キュウリとトマトのヨーグルトソース和え(←再度用意した、ちと味が変わった) ほうれん草と牛バラ肉の葱塩炒め 続 from Twitter for Android 返信 リツイート
お野菜もたっぷりいれました（笑） ? 今日のお弁当? ＊豚しゃぶ冷やし中華 ＊ヨーグルト 母のお弁当はお肉少な目???っ＾＾ ハイ！お決まりの麺には・・・・ おやつを・・・ 今日
全部たわしで洗う!! また蚊に刺される、もー、嫌、こんな仕事? 今朝は乾いたウッドデッキにニスを塗りますよぉ 昨日の夕飯? サーモン入りポテトサラダ、マヨとプレーンヨーグルトで和えたのでさっぱりしています(^O^)／ お馴染み
１週間過ぎたヨーグルト、数日過ぎても大概のモノは食べてますが何ともないです(・ω・)調味料も数年前でも使ってます… al+alchemist さんがリツイート | 4 RT 返信 リツイート お気に入り from ついっぷる for iPhone Tweet ATOK @TweetATOK 20
とりたま工房 だよー えぐざいるの歌う右の人がここのプリンが大好きとゆったそうで、プリンが有名ですが この時期はジェラートにトッピング乗せ放題 よーくよーく考えて、ヨーグルト味のジェラートにしました。白いのは桃ソース 飲み物
from SOICHA 返信 リツイート お気に入り Last Rose of Summer @lala_duets 23:38 腸内環境を改善しようとしてヨーグルトを食べたら、、、無茶苦茶固くなって、、、効果があることはよく分かったが、普段の状態に戻るのにどれくらい掛かるだろうか。