おなかの話し・・・若返る腸内環境

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味付けに、豆乳、ヨーグルト。そして、珍しくうこん。昼食の弁当にも持参する。 海は、濃霧。暖かくなると、海面から水蒸気が上がるようになる。洗濯物干しに難儀する。冬は不要だが、春と夏に乾燥機が欲しくなる。
私はマクロビオティックをはじめる前まで、 毎朝ヨーグルトとトロピカルフルーツの缶詰を食べていたため、 便秘と下痢のくりかえしに悩まされ、 そして年々下半身に冷えを感じるようになり、 生理痛もどんどんひどくなり
水切りヨーグルトとお豆腐のレアチーズケーキ風。 中にお庭で採れた何とかのベリー（忘れました(笑)）と、いちごのダブルベリージャムが 入ってました♪ お庭の何とかのベリーは、目を離した数時間に
ついでに「下町バームクーヘン」を購入?。 包装のシンプルさ。 「下町」っぽいかも！？。 お値段も。 ひとつ 300円。 買いやすいPrice。 今回は、 はちみつ、カシスヨーグルト、抹茶 です。
子供の頃から親しんでいる新潟県見附市の大平（おおひら）ですが美しい所です。おばあちゃんがなくなる前に連れて行った思い出がよみがえります。いつの間にか新潟県森林浴百選に選ばれていたんですね。大好きな思い出の場所です。 Tweet
おやつ: フローズンヨーグルト 氷結果実？の みかんをすこし。 薬。 from Twitter for Android 返信 リツイート お気に入り 櫻姫 @sakurahime_0238 03:17 とても熱がたかいので 冷たいのは 美味しかったんだけれど ちょっと食べすぎ
お弁当? ＊ムネ肉の塩こうじ漬け焼き ＊ひじき煮 ＊焼き銀鮭 ＊スクランブルエッグ ＊茹カリフラワー ＊ヨーグルト いや?? 昨夜はノンアル飲みながら1人で盛り上がりました W杯アジア最終予選 ザックＪＡＰＡＮ 5大会連続 W杯
■ [ 東武東上線 ]車内 05:29 糞車両 この ヨーグルト 車両なんとかしろよ！ コメント
■ [ 東武東上線 ]車内 05:27 糞車両 この ヨーグルト 車両なんとかしろよ！ コメント
管理栄養士の新生暁子さん（トッコさん）の新しいレシピ本、「 水切りヨーグルトのレシピ 」です。 水切りヨーグルトを料理に使う趣旨。まろやかでコクがあり、発酵食品ならではの働き（肉を柔らかくするなど）を利用した料理なのですわ。