おなかの話し・・・若返る腸内環境

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銀亭という文字は失せ、ヨーグルトの文字。 かつてイートインスペースだった所がパン屋？ のぞいてみると、確かにパンを売っている。 しかし、銀亭とはまったく違う、 ウマくないぞ、まったく。 ちょっとだけプリンスのアウトレットをのぞく。
１日２個（５０ｇ）を、みそ汁、ご飯、カレー、ヨーグルト、ドリンクなどに加えて食べるだけ。 さらに、１週間１００円以下の安さ、鼻にツーンも涙ポロポロのナシ、冷凍庫で２か月以上保存できる、など楽で便利でおいしくて、その上
これからもあんぱんはいちご酵母やヨーグルト酵母で焼きますが、酒粕酵母で焼けるのは今日が最後でした。 寒さに強いけれど、暑さに弱い酒粕酵母は本日にて使い切り。 酒粕酵母で焼くあんぱんはまた来年の１２?１月頃に登場します。
写真、撮り忘れた(笑)。 5時から米炊いて、 ワカメとネギの味噌汁作って、 サバ焼いて、 昨日の残りの野菜炒めあっためて、 濃いめのお茶淹れて、 〆はヨーグルトと杏。 豪華。 でも目を離した隙に小チビが皿に乗ってて(笑) サバにもご飯にも猫毛
ごはんにしませう！ 先日のヨーグルトソースの改変にハマってまして、大根とキュウリとツナのサラダにしたのですが、ふむふむナルホド、方向性が理解できまして、マヨネーズ不使用ですが、見た目はそのもので、味はさっぱり系。 朝の自分に感謝。
ヨーグルト300g ○酢小さじ1 ○サラダオイル小さじ1 ○レモン汁小さじ1 ○ケチャップ大さじ2 ○タンドゥリチキンスパイス大さじ4 母がいるのでタンドゥリチキンスパイスは大さじ2にしました。それでも、結構な量が入ります。 よおくかき混ぜます。
ローソンストア１００のＶＬバリューラインです。 カルシウムと鉄に惹かれました。 あっさりしてて美味しいです。 １本２００ｇ当たり １３９ｋｃａｌ、カルシウム１１１ｍｇ、鉄２．１ｍｇ 日本ルナ株式会社ＨＰ↓
早速、 冷凍していたバナナ一本 冷凍してたキウイ一個 それに小松菜一束 ヨーグルト適量 アボカド半分 お水100mm をいれてスイッチオン！！ ここにハチミツいれると飲みやすくさらに美味しくなるけど
私はワッフルとフローズンヨーグルトを持って参戦。 母にも「一緒に行こう！」って誘って、約束の場所へ。 みんなの持ち寄った自慢の手料理をお腹いっぱい食べて、手元が暗くなってきたころ、いよいよ花火のスタート。
自家製塩辛にヨーグルト、卵にこだわった温泉玉子など、 種類は多くないですが、食材にこだわった品ばかりです。 主人も私の真似をして、惣菜を少しづつオシャレ盛りをしていますが、ご飯は大盛。 もちろん、ご飯も惣菜もお代わりをしています。