おなかの話し・・・若返る腸内環境

??????????????‘????????????????????“??¨?????‰??§???????????????????????‡??¶??§??????
??“?????????????????‘??????????§???…????¨??????????????????????????????“?????‰??…?°???’??????????????“??¨?????§???????????’??”????????§?????‡??†??????
?‡???†????????????????????????????????‘????¨??????’????????“??¨??§????‡???†???????????????????????…?°???’????????“??¨?????§????????“??¨??????????????§??????
????????°????????????????????§??????????????‘??§??‰????????…?°???¨????????°???????????¨????????…?????§?????‡??†???
????????¨????????…???????¨??????????????????’?????¶??????????????????????°????????????????????????????????????????????????§??????????????‘??’??´??†??¨?????????????????…?°???§??????
??“?????…?°?????†…???????°´??????????????“??¨??§??????????????§??????????°´??????????????¨?????????????????????????????§?°´????…?????????¨??????????????????
??“??“??§?????†?°´??¨?????“?¶?????‰????????????‘?¶??????“??¨??§????†…????????‘?°´?…????????????¨????????…???????…???§???????????“????????????????????‘??’???????????“????????§??????

??????????????‘???????????????????‡????????????±?????‡????????????????????????????????§??????????????????
?‡????????????±?????‡???????????¨????????§??????????????????????????????????????†??????????????????????????‘????…?????????????????????†?????†??§??????
????????‘????????†?????????????????‘????…?????????¨???????????…?????’????¨?????????‰????‡????????????±?????‡??¨?¨?????????????????????¨?????†??±?‘?????????????????????§???????¨??????…?????§??????????????????????????????
??????????????????????????‰?????…?°???’?????????????????????????????????????????‘????…??????????????????¨?????†???????????????????????±??§??????????????????
?‡????????????±?????‡??¨?¨???†??¨??????????????…??’????????????????????????????????????????????“?????????????????????????§??‡???§??????
????????????????????´??????????????¨???????????“??¨???????????§?????“?†…????????????????‰????????????§?????????????????¨?????†??…?°???§???????????????????????‘??¨???????????‡??¶???????????????????????§??????
??????????????‘???????????????????????????????????????????°????????‘??????¨???????????‡??¶??????????????????
??´??´????????????????¨´????‡????????????±?????‡???????????¨????????????????????????????????????????????‘?????‡??¶??’??´????????????

??????????????‘???????????????????????????????¶??????…?°?????????“??§??????????????§??????????????????
????????…?°??????????????????’???????????????????????????????????‘??????????‰??…†??§????????¨????¨??????????????????????
?????’?????????????????????????????¨????????????????????????????????“?????‰????????????????????????????????¨????????‡????????????????????†????????§?????????????????…?°????
????†…??????????????????????????“??¨??§??????????????‘????????‡???????????‘??§?????????????????????????‡??????…?????§??????
?????†????§’????”??????’??†??‘?????¨????¨?????????????????????§?????????????????‘????????????????‘???§????°??????????????????‡??¶???????????¨???????????????
??“????§??????‡??¶????????‰??????????????????????‡???†????????????????????????????????‘?????????????????????????????’????????????????????‘?????°??????????????“???

みんなで お庭のフレッシュハーブで ティータイム?? 黒豆ゼリー（黒）も 好評で 嬉しい??? 頂いた 建部のヨーグルトも美味?? Ｒｅｉｋｏ先生が 持って来て下さった デクパージュ額 ちわ母さん（チューリップ）と私の分 仕上げ
絶品です 念願のブルガリアヨーグルト くるみとはちみつがかかっていて、伸びが非常によく、味はとっても濃くて美味しかったです 何を隠そうY氏が1970年の大阪万博にて初めてブルガリアのヨーグルトを日本に紹介した方で、今回はいろいろな貴重なお話
すみません、ひとりごとです ヨーグルト酵母でブルーベリーマフィンを作ってみました 元種で生地を作り発酵させてから冷凍ブルーベリーを ゴロゴロ のせて焼きあげ? 焼き上がり月のクレーターのような見た目に あわてて粉糖をかけお化粧でかくし
相変わらずカスピ海ヨーグルトを作っています。 大体３日に一度くらいかな・・・ 結構精神薬は便秘しやすいのでいい感じです。 腸にもいいみたいだし。。 自分で作っているのが楽しい 今日も何とか頑張ろう 彼に会いたいな。。。。
私だけ？？←最後に写真のっけます＾＾ デザートは・・ ショコラタルト （だったかな？） とヨーグルトのソルベ。 ヌガティーヌとラズベリーのソースがスタイリッシュに飾られ、とても華やか。 ランチのセットになってるデザートとは思えないほど
手作りのパン∴ ( 198 ) コンビニ/スーパー等で買えるパン 弁当等 ( 62 ) サラダ・春雨類のカップスープ□■□ ( 169 ) ヨーグルト＆ゼリー＆プリン＆ようかん∴ ( 134 ) ＠果物・果物を使用したもの＠ ( 56 ) 中華マン類☆☆ ( 21 ) お野菜★ ( 13 ) カップ
２．北インド風手羽元のヨーグルト漬け込みカレー （イスラーム式の案外やさしい味わい） ３．手羽先のスパイシ―ロースト （タンドゥーリ (ゴマ風味の野菜浅漬け) ６．ラッシー （インドのヨーグルトドリンク） ★この講座のみ時間が長く、本格的な実習主体。
しかし、ヨーグルト from twicca 返信 リツイート お気に入り 唐津・様式美麺れいんぼ? @hideyuki5150 15:07 炭水化物ダイエットの本によると、油、バター、チーズ、肉は食べて良いようだ。その代わり、ご飯、麺、パンは駄目みたいだ。
ヨーグルト、ジャム・・・ 様々に利用して 恵丸ごといただきましょう ?♪ ↓ ローズヒップで心身共に再生力アップ ●身につける衣服･持ち物 食材などから色のパワーも取り入れ
「シフォンケーキ」↓ ヨーグルトを使ったシフォンケーキ作りが食の体験工房で今日から開始。 ものづくり工房では溶岩にペイントしてペーパーウェイトを作る 自家製無糖ヨーグルトを80グラムづつに小分けしていました。 「カラスアゲハ」↓ 緑色に輝い