おなかの話し・・・若返る腸内環境

??????????????‘????????????????????“??¨?????‰??§???????????????????????‡??¶??§??????
??“?????????????????‘??????????§???…????¨??????????????????????????????“?????‰??…?°???’??????????????“??¨?????§???????????’??”????????§?????‡??†??????
?‡???†????????????????????????????????‘????¨??????’????????“??¨??§????‡???†???????????????????????…?°???’????????“??¨?????§????????“??¨??????????????§??????
????????°????????????????????§??????????????‘??§??‰????????…?°???¨????????°???????????¨????????…?????§?????‡??†???
????????¨????????…???????¨??????????????????’?????¶??????????????????????°????????????????????????????????????????????????§??????????????‘??’??´??†??¨?????????????????…?°???§??????
??“?????…?°?????†…???????°´??????????????“??¨??§??????????????§??????????°´??????????????¨?????????????????????????????§?°´????…?????????¨??????????????????
??“??“??§?????†?°´??¨?????“?¶?????‰????????????‘?¶??????“??¨??§????†…????????‘?°´?…????????????¨????????…???????…???§???????????“????????????????????‘??’???????????“????????§??????

??????????????‘???????????????????‡????????????±?????‡????????????????????????????????§??????????????????
?‡????????????±?????‡???????????¨????????§??????????????????????????????????????†??????????????????????????‘????…?????????????????????†?????†??§??????
????????‘????????†?????????????????‘????…?????????¨???????????…?????’????¨?????????‰????‡????????????±?????‡??¨?¨?????????????????????¨?????†??±?‘?????????????????????§???????¨??????…?????§??????????????????????????????
??????????????????????????‰?????…?°???’?????????????????????????????????????????‘????…??????????????????¨?????†???????????????????????±??§??????????????????
?‡????????????±?????‡??¨?¨???†??¨??????????????…??’????????????????????????????????????????????“?????????????????????????§??‡???§??????
????????????????????´??????????????¨???????????“??¨???????????§?????“?†…????????????????‰????????????§?????????????????¨?????†??…?°???§???????????????????????‘??¨???????????‡??¶???????????????????????§??????
??????????????‘???????????????????????????????????????????°????????‘??????¨???????????‡??¶??????????????????
??´??´????????????????¨´????‡????????????±?????‡???????????¨????????????????????????????????????????????‘?????‡??¶??’??´????????????

??????????????‘???????????????????????????????¶??????…?°?????????“??§??????????????§??????????????????
????????…?°??????????????????’???????????????????????????????????‘??????????‰??…†??§????????¨????¨??????????????????????
?????’?????????????????????????????¨????????????????????????????????“?????‰????????????????????????????????¨????????‡????????????????????†????????§?????????????????…?°????
????†…??????????????????????????“??¨??§??????????????‘????????‡???????????‘??§?????????????????????????‡??????…?????§??????
?????†????§’????”??????’??†??‘?????¨????¨?????????????????????§?????????????????‘????????????????‘???§????°??????????????????‡??¶???????????¨???????????????
??“????§??????‡??¶????????‰??????????????????????‡???†????????????????????????????????‘?????????????????????????????’????????????????????‘?????°??????????????“???

豆乳飲料 SOY PRESSO 豆乳飲料 おしるこ ひとつ上の豆乳 洋梨 豆乳deプチたい焼き 豆乳飲料 マロン 豆乳飲料 ウコン 豆乳飲料 五穀 豆乳飲料 焼いも 豆乳飲料 バナナ のむ豆乳ヨーグルト仕立 まろやかマンゴー
ヨーグルトは市販品のカップでした。（日本製ではありません） まぁ、外国船の常ですが朝は生野菜はありません。 腹ごしらえも済んで。 さて、出かけましょう。 広島の停泊場所となった宇品の外貿埠頭っていうのは、決して便利な場所ではなく
恐る恐る味わうと、ちょっと苦手な ヨーグルト 臭が・・・このままでは呑めない。まさか、こんな筈はない・・と、少し様子を見ることに・・ 2?3日して、呑むと、ちょっと旨い。 更に2?3日して呑むと、更に旨い。 更に2?3日して呑むと、ぐぐっと旨い。
あ! でも探してたのはヨーグルトの器だった、シリアルのはあった・・。 あらら・・・。 ぐるぐる巻き梱包で手荷物に。 (シリアルのボウル買っちゃった?、可愛いでしょ?) 「あれ、ヨーグルトのが欲しかったんじゃなかった?」 覚えてたの? 「久しぶり
今日のお弁当? ＊塩むすび ＊ゴーヤ入りサラダ ＊ヨーグルト 娘のリクエスト 焼き梅入り塩むすび 母は久しぶりにカップ麺＆サラダ 明日は孫息子の運動会
またまた変わらぬ角食画像ですみません 今回はヨーグルト酵母で生地仕込みました。 お粉は『とみざわからの贈り物』と』、国産小麦『はるゆたか100％』、 前回試作から粉量を10％減らし計算しなおして、同じレシピで。
小袋ひとつの分量で、タンパク質はなんとヨーグルト一杯分以上、そして食物繊維とマグネシウムもたっぷり！せっかく摂（と）ったカルシウムもマグネシウムがないと体内にうまく吸収されないので、マグネシウムまで摂（と）れちゃうのはうれしい話。
乗車時に朝食メニューリストが渡され、「リストの中から好きなものを６つ無料で選べる（飲み物、パン、ジャム、ヨーグルト、ハムなど種類豊富！）」というサービスもありました！ あいにく洗面台と家庭用電源はなかったのが個人的にはマイナスポイント
焦ったばかりに失敗(T_T) 一晩では醗酵せず、 朝、ヨーグルトを混ぜ込んで夕方まで保温したら醗酵した(^-^) ところが、次の段階の成形醗酵をオーブンレンジ あとヨモギ乳酸菌豆乳ヨーグルトやチーズなど。 パンが少ない以外、普通の食事と変わりません。
【食事】 朝食：ご飯、味噌汁、ウインナー＆エッグ、もずく酢、 梅干 昼食：サンドイッチ（ターキー）、コーヒー 夕食：おにぎり（鶏そぼろ）、 アロエヨーグルト 間食：コーヒー 息子の希望で Amazon で『 ONE PIECE〈70〉 』を予約しました。