おなかの話し・・・若返る腸内環境

??????????????‘????????????????????“??¨?????‰??§???????????????????????‡??¶??§??????
??“?????????????????‘??????????§???…????¨??????????????????????????????“?????‰??…?°???’??????????????“??¨?????§???????????’??”????????§?????‡??†??????
?‡???†????????????????????????????????‘????¨??????’????????“??¨??§????‡???†???????????????????????…?°???’????????“??¨?????§????????“??¨??????????????§??????
????????°????????????????????§??????????????‘??§??‰????????…?°???¨????????°???????????¨????????…?????§?????‡??†???
????????¨????????…???????¨??????????????????’?????¶??????????????????????°????????????????????????????????????????????????§??????????????‘??’??´??†??¨?????????????????…?°???§??????
??“?????…?°?????†…???????°´??????????????“??¨??§??????????????§??????????°´??????????????¨?????????????????????????????§?°´????…?????????¨??????????????????
??“??“??§?????†?°´??¨?????“?¶?????‰????????????‘?¶??????“??¨??§????†…????????‘?°´?…????????????¨????????…???????…???§???????????“????????????????????‘??’???????????“????????§??????

??????????????‘???????????????????‡????????????±?????‡????????????????????????????????§??????????????????
?‡????????????±?????‡???????????¨????????§??????????????????????????????????????†??????????????????????????‘????…?????????????????????†?????†??§??????
????????‘????????†?????????????????‘????…?????????¨???????????…?????’????¨?????????‰????‡????????????±?????‡??¨?¨?????????????????????¨?????†??±?‘?????????????????????§???????¨??????…?????§??????????????????????????????
??????????????????????????‰?????…?°???’?????????????????????????????????????????‘????…??????????????????¨?????†???????????????????????±??§??????????????????
?‡????????????±?????‡??¨?¨???†??¨??????????????…??’????????????????????????????????????????????“?????????????????????????§??‡???§??????
????????????????????´??????????????¨???????????“??¨???????????§?????“?†…????????????????‰????????????§?????????????????¨?????†??…?°???§???????????????????????‘??¨???????????‡??¶???????????????????????§??????
??????????????‘???????????????????????????????????????????°????????‘??????¨???????????‡??¶??????????????????
??´??´????????????????¨´????‡????????????±?????‡???????????¨????????????????????????????????????????????‘?????‡??¶??’??´????????????

??????????????‘???????????????????????????????¶??????…?°?????????“??§??????????????§??????????????????
????????…?°??????????????????’???????????????????????????????????‘??????????‰??…†??§????????¨????¨??????????????????????
?????’?????????????????????????????¨????????????????????????????????“?????‰????????????????????????????????¨????????‡????????????????????†????????§?????????????????…?°????
????†…??????????????????????????“??¨??§??????????????‘????????‡???????????‘??§?????????????????????????‡??????…?????§??????
?????†????§’????”??????’??†??‘?????¨????¨?????????????????????§?????????????????‘????????????????‘???§????°??????????????????‡??¶???????????¨???????????????
??“????§??????‡??¶????????‰??????????????????????‡???†????????????????????????????????‘?????????????????????????????’????????????????????‘?????°??????????????“???

早すぎますね。もう6月今年も半分終わりに近づいています。写真はハナミズキ最盛期の頃のものなんです。ビルの谷間なのによく咲いています。 昨日は久々に 横浜ららぽーと に行ってきました。なんとお店がたくさん変わっていました。
ちょこといちごヨーグルト元種＋いちご酵母エキスでカンパ生地を 仕込み、もっちりカンパが出来上がりました。 2次発酵もう少しとっ 目玉焼き、サラダ、 ヨーグルトと一緒に♪ 朝からがっつり食べすぎかな お休みの日の朝
水分はヨーグルトにしてみました メレンゲ???・・・そういえば、昔メレンゲつくるときって、少し凍らせてたんだよなぁっと考えた う??ん このレモンヨーグルトは急に生地の状態が変化しました 混ぜてておもしろかった♪ 固さも
スタイル HJ-203 の計測値） 【食事】 朝食：ご飯、味噌汁、ハンバーグ、もずく酢、 梅干 昼食：サンドイッチ（ＢＬＴ）、コーヒー 夕食：おにぎり（ツナマヨ）、 アロエヨーグルト 間食：コーヒー 息子の希望で Amazon で『 ONE PIECE〈70
２色シェイクたっぷりサイズで３１５円 フローズンのヨーグルトとマンゴーに、タピオカたっぷり バニラ系のシェイクは、後味が甘くてあまり飲まないんですが。。。 こちらは、さっぱり系なので後味もスッキリ ２色シェイクは
朝ごはん ふわふわオムレツ、サラダ、納豆、チーズ、青汁、ヨーグルト、ごはん半分 お昼こはん 鰹のっけ盛り丼 間食 アイス、ふすまロールケーキ 夜ごはん 刺身数切れ、納豆、山菜おひたし、チーズ、玉子豆腐、
ヨーグルト種使用で乳酸菌がつくりだす旨みとコクが特長の「トップバリュ やわらか仕込み」にマーガリンとグラニュー糖をトッピングしました。 1個…314kcal イオンで購入… 78円 トップバリュブランドのパンもかなり種類豊富になってきましたね。
たくさんカートに入れたのに カートによじ登ってイチゴを1パックまるごと！ ヨーグルトの中に入れちゃうつもりでしょうか ヨーグルト食べちゃってるし！ お行儀悪ければ悪い程、食いしん坊感は 清潔感ある白木のフレームを合わせました。
ブロッコリー、メカブ、豚汁（切り干し、人参、豚、葱） おやつ・ビスケット、ヨーグルト 晩の鶏は、ヤンニョムだれは辛いので砂糖と醤油で甘辛ダレです。 美味しかったらしいｗｗ 私たちの晩御飯 手羽元のヤンニョムだれ、豚汁、煮物
パイナップルです 愛してます 笑 もしかしたら、 全ての食べ物の中で一番大好きです 笑 毎年輸入量が物凄く増えている果物なので、 嬉しい限り 5月27日にドール パイナップル＆ヨーグルトが 発売されるみたい ￥130 笑 夏は天国だな 笑 mongo2002