おなかの話し・・・若返る腸内環境

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甘くてさっぱりしてて美味しい なんならもう一杯飲みたいwww 最近、朝ご飯はキウイヨーグルトと決めていたのですが これからはスムージーにします。 野菜もくだものもたっぷり摂れるし、おいしいし、こんないいことないよね。
腸のビフィズス菌を増やすために、ヨーグルトも食べます。 でも私はプレーンだと食べられなくて、お砂糖やジャムをかけるので、カロリーが心配なんです。 ヨーグルトに入れれば乳酸菌をパワーアップしてくれそうだし
なす･玉ねぎのヨーグルトサラダ これ、papaとnanaが、すごく気に入って食べてくれました 茄子って和食とイタリアンのイメージが強いけど、 ヨーグルトで和えるのもおいしいですよ? 他は、ちくわきゅうり、雑穀米
（笑） 叔母さんの手作りイチゴジャムならぬソース ジャムのようにドロッとなる前の状態。美味しい??? 自宅でカスピ海ヨーグルトに載せて食べましたぁ?? 美味 ちなみにこのカスピ海ヨーグルトは15年以上前に、やはりその親戚宅から分け
清見オレンジのジャムはとてもみずみずしくてヨーグルトに合う。 やっぱりマサコさんのジャムは美味しい。 さて、今日は実家から両親を連れてきた。 ご飯支度や後片付け、洗濯とかひとりでいたときに比べたら何倍もの量になってしまった..ちょいと疲れ
フルーツとヨーグルトとスパムむすび。 あと、前日に食べられなかったお豆腐（笑） お豆腐はやっぱり日本の方が美味しかったなぁ。 アロハ醤油は小パック5個セットみたいなのをスーパーで購入。残りは日本に持ち帰りました。 空は真っ青。
砂糖の甘さは苦手だが、自然の森の香りがするメープルシロップは好物で、ホットケーキにはこれがないと焼かない。 夕食後のデザートにはホットケーキはヘビーなので、ヨーグルト寒を作りたっぷりかけてカナダから、重いメープルを持っ
ヨーグルトに混ぜたり、トーストにしたり。 こうやって消費したのですが… 更にまた追加で夏みかんを沢山いただき、結局焼酎+三ツ矢サイダー+氷に果汁を搾って飲む事に。 果実酒も考えましたが、これが一番早いし安あがりです。
ブログ(2012年11月15日) ・ 習近平とは何者なのか（１） - ニューズウィーク日本版(2011年1月18日) バックナンバー 毒ヨーグルトで2児死亡 中国 (2日) Facebook関連機能について ニュース 鳥インフル死者31人に＝中国（時事通信） 6日 - 20時42分 広交
お刺身 サラダと小鉢 茶碗蒸し・温泉卵他 鯵の干物・・・その場で焼いて 鍋でくる伊勢海老のお味噌汁 デザートはヨーグルト どれも美味しい・・・お宿の名のとおり・・・食べるお宿 大満足・・・こんな時は体重は気にせず。。。