おなかの話し・・・若返る腸内環境

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豆乳ヨーグルトと玄米、 そして少食・粗食で生きていく！ 生き抜いていく！このことを しっかりと理解した仲間＝同志が増えている。 鷲はヒジョーに心強い。 ２．昼食前に豆乳ヨーグルト１５０ccと水１５０ccを摂取する。 これでかなり満腹感がでる。
私の昼食。 美味しそうなパイのパンともずくと納豆とヨーグルト。 妙な取り合わせ? 残り物とごはんだったり、変な昼食がいつもです。 * 今朝は体調も良く、明日の予定もないので、大物家具の移動をすることに。
ヨーグルトに合うようにほんの少し緩めに。 ちょうど2パックで一瓶に収まったので 翌日もう4パック買って三瓶に。 ヨーグルト好きな二人の母にプレゼントしたいと思います。 かおりが作ったジャムなので…「Kaoジャム」。
昼食のお皿に入ってるのはプルーンよ！ちなみにスムージーはりんごと豆乳ヨーグルトと還元力青汁。 今日のお茶はルイボスティー！家で飲むときも水筒に入れとくとずっと温かくていい感じ。 雨上がりのお日様は本当に気持ちがいいね♪ お洗濯もお掃除
甘夏やはっさくのような柑橘２，３切れなど）、野菜サラダ ＊具だくさん味噌汁一杯 ＊ヨーグルト ・・・だいたいこんなようなメニューの朝ごはんにシフトしました。やっぱり、今まで、朝はしっかり「ご飯」派だったので、正直
ソフトフランス生地のフレンチロールでお昼ご飯・・・ かぼちゃ、クリチ、プルーン、ヨーグルト入りのさっぱり系のかぼちゃサラダに 蔵王にあるドイツウインナーのレストラン「ベルツ
粉（北海道産ライ麦全粒粉） １９０ｇ 無塩バター ２０ｇ きび砂糖 ２５ｇ ゲランドの塩 ７ｇ 無糖プレーンヨーグルト １３０ｇ 冷水 １５０ｇ ひまわりの種 ３０ｇ キャラウェイシード 小１?小１/2（お好みで） ドライイースト
自称ダイエット中のわたしは(笑) 朝は、寝起きに白湯1杯と、 フルーツ、 脂質0のヨーグルトです う?ん(^^) 気分的に落ち着きますゎ 今は、打ち合わせ中 今週も始まりましたね 天気もいいですし
厚揚げに たっぷり具材の香り良いソース！ 食べ応えも◎でお酒のおつまみにもピッタリだよ！ ブルーベリーヨーグルト 以上！ごちそうさまでした さてさて！GWが近づいておりますが? 皆さんはもう予定立ててるのかな 天気
運転免許更新 何の芽？ もん眼圧高め 真駒内公園お散歩? 大福チョキチョキ 大福チョキチョキの前に 今日はご近所散歩? ヨーグルト歯磨きその後 真駒内公園お散歩? 雨の日曜日ご近所散歩 月別アーカイブ 2013年04月 2013年03月 2013年02月 2013年01月