おなかの話し・・・若返る腸内環境

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様子見て飲んでます ☆筍と蕗の煮物 煮物もたま??に作らないとね！ ☆ハンバーグ 肉肉肉ってrenさんが言うから作ったのに… 昨晩はパイン缶詰＆ヨーグルトで寝たみたい それってダイエットのつもりかな？ でもパイン缶
kcal バナナ(79g)： 68kcal コーヒー： 30kcal 無脂肪ヨーグルト(100g)： 54kcal きなこ(2g)： 9kcal
カレー 竹の子のレッドカレー かぼちゃとさつまいものサラダ にんじんのヨーグルトサラダ じゃがいものマッシュ いんげんのジョン ※メニューは変わることがございます。
久々の食べ物帖。 ■朝ごはん クリームホットケーキ（ローソン）、サンドイッチ（ローソン）、カボチャのポタージュ、ヨーグルトイチゴかけ、コーヒー。 ■お昼ご飯 ちゃんぽん（もやし、ニンニク、生姜の味噌漬け、キャベツなど） ■夕食 豆ご飯
電車の中吊り広告にしばらく載っていて。 気になっていたドリンク。 トルコ風塩入ヨーグルトドリンク、アイラン が。 近所のスーパーに行ったら、当日賞味期限の半額で売られていたので。 買って飲んでみました? 確かに、塩だ・・・ 飲んだ後
タメすばっかりだな最近＾＾；ま、いっか♪） 最近、大豆をつかった商品いろいろとありますよね? お菓子とかヨーグルトとか・・・ ソイカラ も以前から気になっていたものの なんとなく買うタイミングを逃していたのでこの機会に、と思って。
牛乳、ヨーグルト、青汁、きな粉で ジュースつくりました！ うーん健康的っ！！ こんなのも作った！ いちご、バナナ、ヨーグルト、牛乳 んーっ！美味しいっ！！ みなさまー！ 美味しくてヘルシーなジュースレシピ 教えてくださ一い！！ おし
鈴鹿山麓ヨーグルト７０ｇ×３ とろーり絹納豆８０ｇ×４ 釜揚げしらすツインパック２０ｇ×２…これでご飯の上にドカンと載せて、そばつゆとシソの葉を刻んで食べるつもり。 これは実に面白い買い物だ。献立が予想できないからだ。
まずは、手羽もとをヨーグルトで半日以上マリネします。ヨーグルトにはお肉をやわらかくする効果あり。ルーは玉ねぎとにんにく、ショウガのみじん切りをバターでよーく炒め、ターメリック、チリ、クミン、ガラムマサラ、クローブ、コリアンダー、ナツメグ